Vadba »Dihamo z naravo« še do konca oktobra

V oktobru, ko nas narava obdari s čudovitimi jesenskimi barvami, se vrstijo tudi številni dogodki za ozaveščanje o zdravju in dobrem počutju. Med njimi so mednarodni dan starejših, dan duševnega zdravja, dan hoje. Rožnata pentljica pa zaokrožuje celoten mesec, s poudarkom na ozaveščanju o raku dojk in skrbi za zdravje žensk.

Ta mesec je jubilejen tudi za Društvo Šola zdravja, saj praznujemo 15 let uspešnega ozaveščanja o pomenu gibanja za zdravje. Naša skupnost »oranžnih in zelenih telovadcev« se vsako leto veča in je prisotna v že 93 občinah po Sloveniji. Vadeči, bodisi na brezplačnih jutranjih telovadbah »1000 gibov« ali na popoldanskih aktivnostih »Dihamo z naravo«, dokazujejo kako koristno in sproščujoče je redno gibanje na prostem.

Medtem, ko jutranje telovadbe »1000 gibov« potekajo skozi celo leto (izjema so nedelje in prazniki), se bo vadba »Dihamo z naravo« ob koncu oktobra zaključila in se na koledar aktivnosti Šole zdravja znova vrača prihodnjo pomlad. Zato izkoristite še nekaj oktobrskih dni za skupinsko sproščanje v naravi. Pridružite se brezplačni 60-minutni vadbi. Strokovno usposobljeni vaditelji vas bodo popeljali skozi tehnike dihanja, sproščanja živčnega sistema, ter nežnih gibalnih vaj za hrbtenico in medenico.  Vaje na vsaki vadbi potekajo po istem zaporedju, da jih lahko lažje osvojite in uporabljate v svojem vsakdanjiku.

Vadbi »Dihamo z naravo« se do konca oktobra lahko pridružite tudi na Ptuju:

- Skupina »Platana« vadi vsako sredo, ob 17.30. Zbor skupine je v parku Ljudski vrt pri paviljonu.

- Skupina »Javor« pa vadi vsak četrtek, ob 17.30. Zbor skupine je pri gasilskem domu Grajena.

Aktivnost bo izvedena ob ustreznih vremenskih pogojih.

Informacije o lokacijah in terminih vadb lahko najdete na spletni strani: https://solazdravja.com/projekti/dihamo-z-naravo/

Ali pišite vodji projekta, Andražu Purgerju - andraz@solazdravja.si

Ana Pirih