🏃‍♀️ Zmigaj se do vadbe tudi na Ptuju

Pusti izgovore, izberi gibanje. Zmigaj se do vadbe!

Se ne gibate dovolj? Želite spremeniti svoj življenjski slog, a ne najdete prave motivacije?

Zdaj to lahko spremenite – brezplačno in pod strokovnim vodstvom!

Če ste stari 18 let ali več in ne dosegate priporočil Svetovne zdravstvene organizacije za telesno dejavnost, to pomeni, da ne izpolnjujete vsaj enega od naslednjih pogojev:

- 150 do 300 minut zmerne telesne dejavnosti na teden,

- 75 do 150 minut visoko intenzivne telesne dejavnosti  na teden,

- vadbe za moč vsaj dvakrat tedensko, ki vključuje vse glavne mišične skupine.

V tem primeru ste ciljna skupina novega nacionalnega projekta »Zmigaj se do vadbe!«. Vadbe v okviru projekta Zmigaj se do vadbe so kvalitetno vodeni celoletni (60-urni) programi športne rekreacije, namenjeni gibalno neaktivni odrasli populaciji. Široka mreža izvajalcev športnih programov bo v vseh slovenskih regijah do decembra 2028 zagotavljala raznoliko ponudbo atraktivnih in strokovno vodenih rekreativnih vadb.

Kako se vključim  v brezplačne celoletne  (60-urne) programe športno-rekreativne vadbe?

1.  Obiščite spletno stran projekta »Zmigaj se do vadbe!«: zmigajsedovadbe.olympic.si  

2.  Obrnite se na regijske pisarne OKS-ZŠZ: Regijske pisarne - Olimpijski komite Slovenije

Prve vadbe bodo razpisane v mesecu oktobru. 

Izvajalci vadb v Mestni občini Ptuj:

- Športna zveza Mestne občine Ptuj: Rekreacija ob ptujskem jezeru, Športno-rekreativni center Ranca

- Plavalni klub Terme Ptuj: Zmigaj se do vadbe v Termah Ptuj, Terme Ptuj

Regijska pisarna OKS-ZŠZ Ptuj

Nosilka regijske pisarne za regijo OKS-ZŠZ Podravska - jug je Športna zveza Mestne občine Ptuj.

Sedež pisarne, ki jo vodi Franjo Rozman, je:

ŠPORTNA ZVEZA MESTNE OBČINE PTUJ

Čučkova ulica 8,

2250 Ptuj

T: 02 787 76 30

M: 040 871 303

E-pošta: ptuj@olympic.si